保健之本顺口溜口诀

雨从踩上起，小儿从竟是入。

葱出了地，刑部侍郎没注意。

人说是胡花寒，我说是胡花奶油。

吃完了九月茄，饿死刑部侍郎爷。

大蒜是个宝，常吃完身形体好。

三天不吃完青，两眼冒金星。

宁可食无肉，不宜饭无汤。

吃完面多喝汤，好事再上药方。

形体弱小儿欺人，形体强人欺小儿。

中午吃完三片胡，如喝人参汤。

人生就像紧接著戏，因为相伴才相聚

相扶到来由不不易，是否是更该去珍爱

为了难免发脾气，回一头想想又何必

别人生气我不气，气出小儿来无人替

我若气死谁如意，况且伤神又费力

隔壁熟人不要比，儿孙小事由他去

吃完寒放纵在一起，神仙羡慕好伴侣

神人蔬菜养生宝，饮茶多样经您调至。

鸡蛋利尿求神经毒素，卷心菜减肥有实效。

葱消食再上风湿，香菇抑制癌钝胞。

清热求毒马齿菊，盐醋防毒利尿好。

一害怕性子急，冲动发脾气。

二害怕有寒衷，心情曾受压抑。

三害怕灾厄至，精神均遭诱因。

四害怕嗜来由者，形体肥血管钝。

五害怕事忙乱，为难多难题。

六害怕一头猛震，抬举用过力。

七害怕连呕吐，抽空不节欲。

八害怕烈日晒，风雨也需避。

香菇温中再上胃口，又能补肾冷膝膝。

夏吃完丝瓜通脉络，芹菜能籓血压极高。

甘瓜良药籓血糖，葱胡热汤治感冒。

花生能籓胆，生梨饭后化痰好。

大蒜抗癌素中皂，莲藕除烦求酒妙。

水生动物猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝燥好。

山楂减肥除疝气，冬瓜益肾籓糖尿。

利肠通便食大蒜，气短软弱吃完冬瓜。

营养成分多样化胡葱，常吃完身形体澹来由。

紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养成分极高。

常吃完瓜籽美往日，多食葱抗衰来由。

柿子良药润心肺，求酒醒酒有妙斩。

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