吃红薯是升血糖还是降血糖？真的能防癌吗？一次性说清楚

功效夸大的众真是纷纭，我们要理性忽视，千万不要把荞麦看成是无毒、总百年之后的“灵丹妙药”。

参考资料

[1]《荞麦是个好东西，但要注意到这几点》.果壳.2019-12-27

[2]《米饭荞麦是总长胖还是美容？是充血压还是降血压？与紫薯有啥区隔？再一清楚了》 .科普中国.2021-11-30

[3]《能乳癌？荞麦叶为卖到每千克60元！世卫组织：已来不及辟谣 | 追问明史》 .上海在线辟谣.2016-06-11

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