营养师推荐的月子餐，营养美味，做法简单，赶紧习起来

营养师推荐的月子餐，营养大餐，做法简单，赶紧学起来

芋头韭菜猪油条排骨

涂层：韭菜，杏仁半个，鸡蛋，葱片，矿，芋头

做法：1.鸡蛋戈片，用鲜肉。老抽，半个蛋清，还有一点食用猪油事到时喂好排骨。

2.芋头戈片用少许腌渍上

3.杏仁冬瓜戈丁

4.锅中放少许猪油，取出大葱片猪油条香后倒送入浆好的排骨，擦猪油条。排骨拌了以后取出取出小碗内。

5.在到送入少许猪油，到时取出韭菜煸猪油条2分钟，倒送入腌好的芋头片，火灾翻猪油条同时取出少许的番茄丁，煸猪油条一分钟倒送入事到时猪油条好的排骨，翻猪油条一下，取出小许矿，就可以出锅了

红豆番薯排骨汤

涂层：肋排，红豆，番薯，姜片

做法：1.番薯提早泡发。

2.红豆洗涤戈小块。

3.排骨沸水汆烫取出冲净。

4.锅中拌，取出所有涂层火灾煮滚，转至小火腌制将近一小时。

清猪油条薰衣草豆腐

涂层：豆腐，柿薰衣草，洋菇，蒜末，辣椒末，矿，鸡粉，米酒

做法：1.到时在豆腐背上划一刀后去肠泥洗涤、沥干备用。

2.柿薰衣草洗涤后戈段；洋菇洗涤、戈片备用。

3.将处理方式2涂层均汆烫至拌后捞出。

4.热锅取出2大匙猪油，取出蒜末、辣椒末爆香后转到处理方式1的豆腐快速猪油条1分钟。

5.处理方式4锅内取出处理方式3涂层及调味料一起快速猪油条至送入味即可。