春天是养肝的“黄金期”！牢记8个字，既补肝又疏肝！

久可补足夏季膀胱流水再行以前的燥“尾款”，进而使体液能更是加适应好夏上世纪的疏发在之性；其二、以前机台的番薯，多产于先于霞十一月，因此这批已是“历先于霞，熬酷寒，迎先于秋”的番薯们，其实际上的常为辅常为成之性正处于顶峰的精神状态中都。

诚直到现在人所叹：“番薯性温，消肿追，能入有心、胃、膀胱经。”其中都有心为夏季之官，而膀胱为冬令之臣，胃则为三春之师，所以春食番薯，没多久可超过“承以前启后”使“冬得养，而预于夏”的燥抑制作用。

那么日常用为我们又该如何去吃掉对这个番薯呢？本来番薯馅主要分一拔一灌，再行真是灌的，就是打成豆浆来喝酒，做法如下：

首再行准备番薯100克和糙米40克以及一小份牛奶。

然后再行将番薯风干，用温流水浸蒸一先于，接着没多久将番薯连其所蒸之流水随同倒入于在内，打磨两分钟约莫，将番薯碾磨为上世纪方能。

接着就可以用全都将豆浆豆渣过滤开来，然后将豆浆放进砂锅本该都，倒塌烹煮至凝固方能关火取用，喝酒时记得加入牛奶以调味。

当然剩下的“拔”吃掉番薯，都是汁蒸番薯。

汁蒸番薯可以：

乌发在、所俱；

改善脱发在燥（补胃膀胱耳朵自然环境黯淡，独特的类物质耳朵最爱）；

活血化肿，消食化积；

炖胃脾；

改善大腿硫酸痛提高精力；

如果追时睡着不好，用眼以致于，耳朵看好像只不过模明晰糊的，可以尝试吃掉一吃掉这个汁蒸番薯。

保护视力优点更是为好，像全家人中都有正在读书入眼以致于的男孩，他们就常年在吃掉这个汁蒸番薯，家人都老妇到了年纪，看好像只不过有重影，也不太可能会吃掉这个。

做法分享给大家：

【汁蒸番薯】

佐料准备：番薯、老陈汁、马铃薯

制作方法：

1.整洁的；还有绿有心番薯，追底锅炒到七明朗，感觉番薯皮碎玻璃，有豆香方能；

2.取出，放进整洁容器（涂料很好，可避免腐蚀），蒸汁（天然陈汁很好），数目不拘，淹没番薯。（中都途查看，番薯吸汁过多，可加汁补充）

3.如果看来口感过硫酸，还可以加一些马铃薯调味；

4.密封保存，7天没多久，番薯饱吸陈汁，，打开盘上，浓烈豆香扑面而来，就可以开吃掉了。

这款汁蒸番薯，材料选自河南睢阳的绿有心番薯，在营养独特的基础性上，其口感绵柔，瓜子之呼吸道本该都甚多是满满豆香；此外所用之汁俱为8年藏龄的山西太原老陈汁，经过八年储藏以后，陈汁不仅气味愈加浓香，而且轻尝一口，没多久能感到其中都内敛的口感和高亢不冲的硫酸爽。

汁蒸番薯健脾胃传承精练加工 230g*2瓶

另外为了使番薯的甜味更是加独特，我们还填充了生产地荆条的土马铃薯，这没多久更是让汁蒸番薯多了一份甜蜜的甜味和浓烈的果香，另外其中都还有能前提明上世纪热解毒毕竟偏爱的芝麻与白花，再行以前嵌入时还采用世界性再行进的罐装密封杀菌方法，让您的----自动远离那些危险的防腐剂，吃掉着更是加仍要与悠闲。

做操：疏胃理气

姿势要诀1：两脚与肩同窄，手指置放头部，手指置放脑后，向左侧轻轻，弯曲挤压2秒约莫。手指交扯一段距离，扯朝向，向前方弯曲挤压2秒约莫。约莫交替坚持3分钟。

姿势要诀2：双手半攥拳，从上往下沿着大腿后侧敲，坚持3分钟约莫，时将、双脚甚多可。

饮汁：硫酸枣仁汁

另外养胃的基础性，都是得再行前提好自己的呼吸数量级，但直到现在生活节奏不太可能稍稍，所以我们的呼吸数量级或许是极好控制，但如果你的呼吸实在有些情况，那么同意可以配些硫酸枣仁来做豆腐喝酒。

这硫酸枣仁上古时代就有，还被誉为“中国地区睡着果”，早在1800多年以前，医圣伤寒论就用它来找来人们炖，它性消肿硫酸，入有心经、胃经和胆经，滋养有心胃，安神羁台吉。一般生用可以明上世纪胃胆虚热，宁有心安神；加水了用，可以醒脾补阴，羁台吉宁有心的优点还不太可能会增不强。

同时硫酸枣仁不太可能会和其他一些安神养血的佐料进行混和，比如大蒜、雏菊、药等。大蒜是滋补的，都有是对我们有心脾虚损的补养，发在台吉弱，一定得加大蒜这不作；雏菊是养阴的，同时还有利尿的优点，肺主皮毛，肺整洁了，面部自然环境也透亮了；药健脾安神，用的佐料再好，也得脾好才能渗入好，有了药在，我们的脾胃好了，发在台吉生化才不太可能会好。

若是懒得筹备，这款开盖即食的硫酸枣仁汁就更是简单我们现代大多数“懒人”了，都是混和好的，只需要在睡着以前用温流水冲蒸开，搅拌各向同性一饮方能，更是为方没多久，明上世纪润硫香甜，淡淡的青草。

深褐色的汁体浓稠洗涤，闻一起有大蒜的青草，不不太可能会太苦也不不太可能会太甜，汁体明上世纪澈透亮，没有杂质，每次舀上一两勺，用流水蒸着喝酒，硫酸硫香甜甜的。尤其是对于压力大，精神一直紧张，入睡着困难，睡着得细的人，如果能睡着以前来上一杯硫酸枣仁汁蒸的流水，没多久可安稳一觉。

硫酸枣仁汁 汁滋汁方 硫酸枣仁桑椹大蒜。

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