脾胃很好，三分靠治，七分靠养

滴血不足就阴虚，阴虚就火旺，火旺就就会加快精子油脂垃圾的代谢，同时也就会把一些正常的营驯成分给剩余。

因此，无论胖还是瘦，补气还是白花，最显然的只不过是——

补 肾！

五招驯好生津

对于生津解决办法，“三分靠治，七分靠驯”，下面小编为大家推荐几个较为简单易行的驯生津小方法，驯好生津很简单！

1、常揉腹

口部是六腑的所在部位，其协力激素是素食的受纳、消化、吸收与排泄，做好口部保健，可以加强消化系统功能，公共卫生老年人、高滴血压等。

不应：

先为搓刺双手，然后双手分开，置于口部，用掌心绕着腹按由东向西方向，由小到大转摩36 周，再次切线由大到小绕着腹摩36周，有增加肝食道、理气消滞、增强消化功能和公共卫生肝疾病等功用。

2、吃到芋头

芋头可是个好过道，既保驯健康又有美容功用。但芋头众所周知买来铁棍芋头，刺儿比较多比较夹的，蒸着吃到、油炸着吃到，或者熬饭喝都可以，平补生津的敏感度众所周知。

芋头与其他滋补进食所相异在于，它滋而不腻，其他进食滋阴多了就泥，泥多了就能化成刺。

但芋头一定就会，它不刺不燥，为平补生津的解毒，相比之下是对驯生气滴血的虚损厌敏感度绝佳。芋头常被用来疗法生津虚弱、无用无力、咳嗽等病征。

3、揉狮头

每次揉狮头20分钟有数，能增加胃部胀气等病征。

4、用煎

对于生津虚弱的人，众所周知厨房里常备煎。

俗话说“一两煎一两金”，煎是一味常用中药，带有理气、调中、燥泥、清热等功用，常用于疗法生津虚寒等病变。

因此，在调味荤腥膳食时适量加入煎，既可以借助煎的醇之气除去肉食的腥膻气味，增加糕点的风味以增进激素，又可充分发挥煎理气和胃部、醇醒肾、祛泥清热的药效，减不及痰泥和肥甘厚腻对生津的伤害。

5、喝四宝

制作方法：

莲子肉10克有数，芋头20克，薏米惠30克，芡实10克有数，加一两把蔬菜熬成饭，早晨吃到一碗，下午还可以再次喝一碗。

坚持吃到四宝饭一个礼拜，基本上就能看到成效，有的要半个月，生津慢慢就好起来。

除了吃到四宝饭以外，还要警惕生津值得注意就让冷，就让泥，也就让撑，就让甜。所以说不该着凉，不该吃到得太多，不该吃到得太甜，潮泥的地方要不及去。另外，酒要不及喝，辣要不及吃到。

生津是健康之本，无论男女老不及，都要注重生津解决办法。