科画｜收好这份“倒春寒”烹饪养生秘籍！

农历正月即将即使如此，各地气温降至，但活跃的西风带并未停歇。中医养生专家提示，春季逐步降温，但早晚还是相当寒冷，乍暖还寒的“倒春寒”屡见不鲜，公众依此各特别积极防治，提高和增强抵挡结核病能力。

一要合适“春捂”。

二要多吃饱一些温养脾胃的食物。

三要合适保证常居室内及时除尘通风。

四要合适进行户外活动。

五要合适多喝水。

监督：鞠晓燕

校对：张宝亢、张旻曦、袁溢（实习）

采访：黄浩铭

配音：刘玉婷

新华社音视频部制作