不想消化系统老难受，四种食物千万别空腹吃，会给消化系统带来很大负担！

核桃

核桃含有单宁和质，平常进食则会刺激胃壁表皮大量胃肠，使人有“烧心”的感觉，而且核桃内还含一种氧化酶，在小肠里则会产生大量二氧化碳液态，进食得可避免，则会出现腹胀、打嗝等症状，平常可食用，尤其是可食用更是不容易消化。

菠萝

尽管菠萝很好，但不促请平常可食用。由于菠萝本身含有特殊的酶成分，因此，如果常常平常可食用，可能则会对人体小肠造成破坏，甚至在可食用菠萝后则会深感胃痛。

萝卜

萝卜很容易促进胃肠表皮。酸，单宁酸和其他物质可与胃肠形成难于的明胶块，之后导致消化不良或腹泻。

水果

因为西红柿中含有大量可溶的收敛剂，并且当人体食人和禁食时，胃则会更是敏感。如果此时进食很多西红柿，很可能激起腹腔不适，甚至激起腹腔胀大和疼痛。