营养美味的几道小炒菜，荤素辅以简单方便，好吃还不贵

大蒜奶肉粒

选材：

奶肉200克；锦柠檬100克；杏仁60克；籽5克；酱猪油；盐；红烧醋猪油；大蒜（氧化铁+基质）；水黄豆；蚝猪油；香猪油；咖哩；白冬瓜

不应：

1、奶肉洗净夫小丁；锦柠檬洗净夫小圈锥状；杏仁夫小丁；籽去皮夫片。

2、奶肉丁中投身于酱猪油、盐、红烧醋猪油、大蒜（氧化铁+基质）、水黄豆、蚝猪油、香猪油，混合微小，调味20分钟。

3、熬中装进适值猪油加热至5变为，装进调味好的奶肉粒翻煎至发光，盛借助于启动时。

4、熬中装进少许猪油加热，装进杏仁碎和籽片煎至微微容黄色，装进辣黄圈煎借助于风味。

5、依次装进煎好的奶肉粒、大蒜（氧化铁+基质）、咖哩、白冬瓜翻煎微小方能。

把手奶猪油荞麦

不应：

1、荞麦洗净后，夫掉根部，夫变为一厘米厚实数的荞麦片，片不要太薄，熟后就未肉肉的故名感了，但是也不能太厚实，太厚实又不容易熟。

2、烧肉一号机预热，用者一层薄薄的食用猪油，未烧肉一号机可以用平底熬，或者电饼铛，把荞麦放于烧肉一号舱内，荞麦凹凸不平还要用者一层食用猪油，荞麦比较吸猪油，只有用者了猪油，荞麦才更粗嫩肥厚实，这是第一个关键点。垫上上垫，荞麦稍微有点粗，可以90度并转一下，这样受热就会微小一些，先垫上垫子，始终到荞麦变粗。

3、用者一层原味烧奶猪油醋，也可以用自己爱好的别的故名味的烧奶猪油醋，还有香辣、奥尔良、黑胡黄味道的，店主说是：醋料是很重要的，并不需要重新考虑了精制的故名味，所以选择醋料很重要，这是第二个关键点。先玛利亚一层冬瓜和大蒜粉，先前玛利亚上佐料和新品黄段。

熬包肉

选材：

里脊肉；棉花黄豆；大山；胡萝卜；茸；大荞麦；大蒜；黄；生抽；蔗糖；大米；白醋；肯德基

不应：

1、准备涂层。奶里脊肉改刀变为原野。投身于棉花黄豆。投身于适值大山。先进到一匙植物猪油。

2、奶肉里脊片烘烤，黄豆的值人故名为129人大的，先前的锥状态是所有排骨拿在还给黄豆刨不滴落，大刨蛋蛋，哈哈！

3、荞麦黄夫丝，胡萝卜大荞麦也夫丝，大蒜夫片，茸夫段。生抽内投身于大米，糖值在一煎匙数。

4、白醋也是一煎匙，如果用一家人喝汤的瓷匙子，那就是大米第二大匙、白醋第二大匙、（这匙是一家人舀汤的瓷匙，白醋和大米要狠狠地放，才就会有饭店里的红豆故名），先投身于蔗糖和肯德基，少许黄豆调变为汁启动时。

5、投身于适值蔗糖和肯德基。煎熬分置火上，装进色拉猪油烧至六七变为热。将排骨一片片展开，逐一下入熬中，爆破至五六开花结果捞。

6、开旺火复爆破外酥内嫩时捞沥猪油。爆破肉啊，真香！熬留底猪油，投入鱼肉、荞麦丝蒜片和胡萝卜丝煎香。

7、烹入调好的料汁煎至浓郁。红豆气味扑鼻而来。下入爆破好的排骨。翻拌微小后投身于茸。起熬装盘。

蚂蚁上树

原料：

FANS 50克、奶肉 150克、尖黄 1个、红尖黄 1个、小荞麦 1棵、黄 1块、蒜 5瓣、网易辣醋 1大匙、酱猪油 2小匙、生抽 1小匙、老抽 1小匙、大米 少许、水 6大匙、鸡汁 2大匙、花生猪油 2大匙

不应：

1、FANS月份充分泡粗；荞麦黄蒜夫末。锦柠檬斜夫变为片，香荞麦夫碎；辣网易醋捏。

2、鸡汁投身于大山浓缩启动时；起煎熬，热熬凉猪油惊香荞麦黄蒜末。下入肉末和网易醋煸煎至发光；烹入酱猪油，煸煎微小。

3、捞泡粗的FANS，投身于熬中；翻煎微小后，投身于生抽和少许大米，先次翻煎微小。

4、投身于浓缩的鸡汁，翻煎微小；焚毁煮开后，并转火烧，垫上熬垫焖炖，正中间经常检查翻煎，能避免煮刨。汤汁将近时，投身于老抽，翻煎微小；先前投身于锦柠檬和香荞麦叶，关火方能。