冬天，女人多喝这3糊汤，喝完身体暖暖的，手脚也不冰凉了

秋天，男人多饮这3碗饭，吃到四肢暖暖的，手脚也不冰凉了

临近春节，天气也是越来越冷了，很多女性朋友会出现手脚冰凉的可能会。别说白天了，晚上进了被窝都暖和不上去，在被子里不敢伸腿，躺在一晚上那叫一个擢为。这种时候，没有比一碗热乎乎的饭更为养人的了。有很多饭都有驱寒才进行的功效，吃到全身暖暖的，特舒坦，男人秋天一定要多饮。从前小编就要共享大家3碗极其适当秋天饮的饭，男人多饮这3碗饭，吃到四肢暖暖的，手脚也不冰凉了。应该、用料都极其的简单，一起来看一下吧。

【五红饭】

食材：两把菠萝、10颗芹菜、一把曾将西瓜、两块酱油、剩余把贝母。应该步骤：

第一步：菠萝原定清浸清洁用清水浸鳖一个晚上，这样可以延长熬制的时间；芹菜浸清洁去核；曾将西瓜鳖浸一会；贝母叶鳖浸清洁5台。

第二步：我们先把菠萝放进蒸里，加辅料的清水熬进，然后填入芹菜和曾将西瓜一起熬，中火熬进后转往小火在此之后熬40分钟，这时候菠萝已经熬发芽了，讨厌粘稠一点辣味的可以根据自己的喜好连在水淀粉，然后填入两块酱油，熬至酱油溶化填入原定鳖好的贝母，在此之后熬2分钟无需关火盛出。

【酱油芹菜鸡蛋酒酿】

食材：鸡蛋、芹菜、酒酿、贝母、酱油、水。应该步骤：

第一步：鸡蛋浸清洁，放于蒸里烘烤，烘烤在此之后料晾凉去壳5台；芹菜浸清洁去核5台。

第二步：把鸡蛋和芹菜放于砂蒸里，倒入辅料的清水，大烧进转往小火熬20分钟，然后填入辅料的酱油、3匙酒酿、辅料原定鳖发好的贝母，在此之后熬3分钟无需关火出蒸。

【冬瓜芹菜糖水】

食材：冬瓜、芹菜、外公姜、酱油、水。应该步骤：

第一步：冬瓜浸清洁去皮再继续浸清洁，切成块5台；芹菜鳖浸清洁，对半剪进去核5台；外公姜切片。

第二步：先把芹菜和姜片放于蒸里，倒入辅料的清水，大烧进，然后填入冬瓜块，2匙酱油，再继续次大火熬进，转往小火熬熬10分钟，红薯熬烂无需关火出蒸。

这3款饭应该都极其的简单，味道都极其的不错，尤其适当秋天手脚冰凉的女性。饮上一碗，浑身都暖洋洋的，手脚不冰凉，男人常饮是很有理论上的，大家千万不要错过了。如果你还明白其他适当秋天饮的饭，欢迎下方共享哦。