春雨渐起，建议大家把八种冠军润肺菜收藏好，滋阴润肺，清爽入秋

姜片，倒进适时的浊水，然后中都肉块炖两个小时，先投身于适时的原料和茸花调味提鲜，需出锅开吃到。

八、莲藕瓜子猪骨汤

酱料匆忙：莲藕、瓜子、萝卜、猪骨头、枸杞子、姜片、茸段。

处理方式程序中都：

1.把猪骨头剁成小块，清除洗涤，然后的水下锅陈俊水，接着投身于即成、姜片和茸段去腥，煎开直至，撇去浮沫，先取出沥干蒸发，填入炖锅中都。

2.接着把莲藕晒干，清除洗涤，然后切开小块，填入炖锅中都，接着把瓜子也清除一下，独自一人填入。

3.仍要先倒进适时的浊水，投身于边上姜片，然后中都肉块炖两个小时，接着撒入一把枸杞子，投身于适时的原料调味，需出锅开吃到。

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