我经常在夏天为家人做这道菜，三料一锅炖，它富含蛋白质，营养成分丰富，吃起来很

2024-02-08 游戏

虽然天气热，但还是有肉爱吃，不好爱吃。看到肉就希望买爸爸偷偷地回来了一些大脊椎，这回全家人又开心了！

前几天认真了醋脊椎。爱吃法并不新鲜。这次，我改大变了它。大热天适合爱吃一些偷偷地汤的酱。然后放于在熬里蒸，就省事了！

忙着买肉，沙发里什么都不会。由于不会蔬酱，所以我用拔酱来显然。

抓一把牡蛎结，放于上一把粉条。嘿嘿，这一熬有肉有酱有汤，可以让全家人爱吃的香喷喷。不仅香而不腻，而且营养丰富。

说是夏天很适合爱吃这种一熬蒸，尤其是我家好几个人。一熬蒸酱够全家人爱吃，一盘酱就够了。大骨牡蛎Twitter这道酱是一道东北酱。我以前在老家爱吃过。

制作起来并不难。首先要认真的是把大脊椎去掉鱼肉，然后分别为入熬。掌控这些用水后煮蒸至纤烂。

大脊椎，一般来说就是猪骨。虽然不像排骨那样细腻厚实，但营养和口感都不错。它们含有丰富的蛋白质和钙质，可以促进老年人头骨的胚胎；牡蛎，它是一种碱性食物，爱吃它可以增加药剂对钙的吸收。

认真荤酱时转至它，可以减少体内碳水后化合物的下陷；转至Twitter可以增加味，使蒸酱更时令。

【大骨紫酱蒸Twitter】

所只需涂料：剁碎的大脊椎1100克，拔牡蛎节20克，肉饼拔Twitter100克（馒头Twitter也可以），八角2个，姜3片，葱3段，酱油2盆，蒜末3小叶，醋油但会，盐但会，植物油但会

详述方法：

第一步马上大骨牡蛎蒸Twitter的涂料：烘干的大骨1100克，上等烘干的拔牡蛎节20克，用冷皱纹纤，烘干；我用了100克Twitter，是老家的肉饼粉，味不错

第二步，铁熬烧热后，转至炒酱但会的植物油，装进八角2颗、姜3片、葱段3段，炒香

第三步，将大脊椎装进水后中，装进熬中

第四步，开大火翻炒至脊椎和肉大变色，沿熬边灌入2盆酱油去腥，便转至但会醋油调色,翻炒均匀散发出味

第五步转至没用过醋料的川村后。

如果偏爱喝汤的就只能够多加一点，然后把一小块桂皮和月桂叶装进熬中，开大火烧开熬，如果有浮沫撇去，然后盖上熬盖熬转中火烧蒸40分钟至大脊椎纤烂

第六步，将烘干的Twitter装进熬中，便将泡发洗涤的牡蛎节一起装进熬中，芥酱调味

第七步，水后煮拌12分钟，肉饼Twitter大变透明大变纤，转至蒜末葱花，关火出熬，香香香甜！

【大骨牡蛎蒸Twitter】认真好了，中长期和注意事项小丽便聊两句：

1、有些大脊椎上不会有一些骨屑，清洗的时候要洗洗涤，以免影响口感。然后将大脊椎泡一不会，去血水后就可以减少鱼肉；

2、关于牡蛎的醋料选取，我比起偏爱买现成的优质牡蛎结。

一是洗涤无沙，二是容易纤烂。味好，不硬；

3、关于Twitter的选取，有馒头Twitter和肉饼Twitter两种。馒头粉条相较肉饼粉来说比起难蒸，只能够10分钟。好的肉饼Twitter比起耐蒸，只能够12分钟。这次我的肉饼粉更好爱吃，下次爱吃还是好爱吃；

4.如果偏爱多爱吃汤，就在蒸大脊椎的步骤多放于点水后，这样最后的酱才不会有汤。

本文为小李小初原创。严禁盗图盗图，侵权必究！.小丽是一个多才多艺认真家常酱、炒面和早餐的小厨师。名厨是家的味，有爱才能认真的更好，三餐有“密度”，体验寝室的乐趣！

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