老人和兄弟姐妹要吃的健脑菜，每周不能少，爱吃，味道香，下饭

老太太小孩每周该肉的健大脑菜一定只能少。

他们迷恋肉，味道枣美。

随着境遇井水平的减低，现代人的饮食不再行只肉饱，而是肉得好、有摄取，尤其是有孩子的贫穷。妈妈们在家常上再行勤快，又怕孩子摄取得不到提极高。孩子四肢不够强壮，头大脑不够和善。

牵牛的家里有一个三年级的小学生和一只贪肉的犬。

虽然三餐的调味方式各有不同，但每周有一菜色是我需给他肉的：【韭菜桂花菜酱汁鸡肉鸭蛋】。只不过和木须肉差不多。我就是不曾换黄瓜片，另加了一点奶油青椒提色提味。味道枣美，味道枣美，摄取珍贵，试着都迷恋。不仅于是就，于是就也爱肉，做众多盘就能肉完。

桂花菜是一种现代蔬菜，盛产内蒙古，我们年轻时肉得最多。

桂花菜里成分珍贵的酯类，对弱化和改善大脑功能有最主要效用。特别适合注意力不集里、专注力差的人。有小孩和老太太的人应该每周肉一次。桂花菜是一种很好的酱料。被誉为“名菜、美花、良药”，并被列为“菜山四宝”（萝卜、韭菜、冬笋、桂花菜）之一。

宋代诗人范仲淹有“莫道农舍无宝玉，遍地桂花为金针”之问道。

鸭蛋是一种集里地的极高摄取食品，富含DHA、酯类、卵黄素，对儿童骨骼肌和四肢生殖十分有益于，很强健大脑、减低专注力的效用。

黑韭菜被摄取学家推崇为“素食者的肉类”，其摄取价值可与偏好酱料远胜。

黑韭菜成分珍贵的铁质，可预防缺铁性贫血，弱化免疫力。老太太小孩允常食。

这菜色不仅适合小孩子，更加适合老太太生食。它摄取珍贵，味道枣美。肉要酱汁得帕，桂花菜要知道怎么酱汁。

【蘸鸭蛋酱汁韭菜桂花菜】

立即主料：瘦鸡肉230克，腊桂花菜15克，冻韭菜30克，花椒半个（不辣），鸭蛋2个

立即红曲：生抽1故又名、老抽半故又名、炒面半故又名、白糖1克、白胡椒粉1克、料酒1故又名、生粉1故又名、生粉1故又名十分新枣的米粉，5克盐，油脂

生产厂过程：

第一步：立即酱料：韭菜、桂花菜提前冻井水晒腊；省略蜂蜜的茎、萝卜和膝第二步：先处理鸡肉：先将瘦鸡肉薄片，再行长条细的蜜，用清井水洗脚两遍去井水，另转至1克盐、白胡椒粉、生抽、料酒、炒面、糖、老挤好，捉粘，分两次另加少许井水加水，让蘸井水分足够，另转至生粉在此期间加水，终于倒入少许油脂收井水，腌制10分钟；与他人打交道

红曲：打鸭蛋；蜂蜜蜜

STEP3：锅内另加井水，烧开，另转至桂花菜和韭菜杨世井水，再行开锅在此期间煮1分钟，关火，出井水控井水待用。

这次偷懒了，只不过应该先把韭菜杨世一下，再行把桂花菜杨世一下，再行用凉井水冻一会儿

第四步：煎锅烧热，换油脂，油温60%热，倒入蛋液，两面摊开，出井水待用

第五步：再行次倒入少许生食油，换入腌制好的蘸翻酱汁至蘸变白

第六步：另转至桂花菜和韭菜，另加烘极枣米粉翻酱汁不规则

第七步：换入一团的鸭蛋，另加4克盐汁，翻酱汁不规则后关火装盘

牵牛小贴士：

1蘸经过腌制会更加帕烘，不想肉可别偷懒

2桂花菜味道枣美，摄取珍贵，不过记得要杨世井水。

枣桂花菜和腊桂花菜都成分秋井水仙碱，生食但会在肝细胞造成了双秋井水仙碱，而双秋井水仙碱是化学物质颗粒，所以不让每次都多肉新枣的，因为化学物质颗粒在球根上。

腊桂花菜更加安全。在极高温和腊燥过程里，秋井水仙碱会被大量破坏，在浸冻和杨世井水时也会水合井水。

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