本周最受家人认可的饭后，一大早就被夸奖了，尤其是锅贴，足有40多斤

他们一大早就受到表扬。

都说今天的零食很好吃到，小宝的表现也格外不错。看来没有白忙活，老婆说现在外面的康师傅很值钱，40多一斤。零食：五粮豆类芸豆粥、羊肉大蒜花康师傅、杂菜酸菜、苹果

五粮豆类芸豆粥：燕麦片、大麦、白甜菜哥顿、大米、黄甜菜哥顿、豆类、花芸豆

羊肉大蒜花康师傅：晚上把面团和面皮放送入沙发冷藏，正要。

中午起床，沙律加水和酱汁熟，切大蒜花熟，包上康师傅，下锅炸至微黄，倒送入齐腰高的水，盖上锅盖，送入水煎。

Zizz就未完成了

羊肉大蒜馅的切实是微咸，鲜香甜。须要担心大蒜的风味。油炸的大大蒜只会增味增血糖，而且不会有口臭

杂菜泡菜：善用剩菜！

葡萄干、芹菜叶、去皮、黄瓜腌制一夜，早上拌送入醋、生抽、香醋。它很脆，和粥很相配。喜欢吃到甜的可以连在甜椒油，风味更佳。

可以连在蒜末提味

红苹果：买过几次的苹果都不错，水很甜，饭后一个，东关解腻

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