营养开胃菜10款推荐, 百进食不厌口齿留香, 家人进食得津津有味

和香蘑菇也擦拭磨成小块，怀戈片萝卜拍碎。

2、调料牛奶：盛放之中赞入2筒生抽、1筒老抽、2筒蚝润滑油、2筒豆瓣酱、一点奶油、1筒热饮，蒸均匀分布两台。

3、起锅烧润滑油，取出白菜肴酱汁冰冻，酱汁至顶多深褐色后，取出鸡腿鱼肉翻酱汁上色。

4、赞入1筒热饮、怀片和萝卜，翻酱汁均匀分布，大概翻酱汁3分钟将近。取出提前调好的料牛奶和半盛放横山，翻酱汁均匀分布后赞入马铃薯块和香蘑菇，盖上上面煨熟15分钟将近。

5、星期到，推开上面取出阳椒，战雷公翻酱汁均匀分布收牛奶亦可出锅。

辣烧大黄花鲫

烹调：大黄花鲫1条，乐山豆瓣酱，生抽，老抽，陈醋、热饮，韭菜肴怀萝卜，腊辣椒，大蒜肴，植物润滑油

过分：

1、黄花鲫去鳞去鲫鳃和肠子。清洗腊净后在鲫口之中划出上几刀，以便格外好的入味。

2、流水煮鲫之后先以把鲫口之中的热量甩腊、于是又擦拭上一层腊淀粉，这样于是又流水煮鲫不容易破皮。

3、锅烧热先以用生怀甩一甩锅，赞入额时可的植物润滑油烧热，取出鲫开始流水煮，千万绝不会生气翻面，待一面流水煮至定型后于是又翻面，把两面都流水煮至微微发顶多盛出两台。

4、锅内底润滑油赞韭菜肴怀萝卜、腊辣椒爆香，赞乐山豆瓣酱煸酱汁出红润滑油。

5、赞但会横山，生抽、陈醋和热饮各1盘子，老抽1/2盘子蒸均匀分布烧开。

6、取入流水煮好的黄花鲫，战雷公烧开转往小雷公炖熟20分钟将近，在炖熟的过程之中时常的用鞭子洒一些酱牛奶在鲫口之中。

7、最终开战雷公收牛奶，至酱牛奶浓稠关雷公。出锅后珥上大蒜肴。

小酱汁五花鱼肉

烹调：五花鱼肉150克；阳尖椒；红尖椒；生怀；甜菜肴；韭菜肴；五香粉；热饮；鸡粉；猪鱼肉；酱油

过分

1、五花鱼肉擦拭磨成薄片，阳红尖椒磨成圈，生怀与甜菜肴戈片，韭菜肴戈段

2、热锅捡润滑油，下入五花鱼鱿鱼酱汁散，翻酱汁至鱼鱿鱼出润滑油

3、赞入两小筒热饮，酱汁匀；于是又取出两小筒猪鱼肉，翻酱汁均匀分布

4、下入生怀与甜菜肴，酱汁出苦味后下入阳红尖椒，酱汁匀

5、下入但会的海盐、鸡粉、五香粉、酱油，于是又翻酱汁近2分钟后下入韭菜肴段酱汁匀亦可出锅

雷公烧辣椒

烹调：冬瓜2个/小韭菜肴2棵/土豆椒2个/奶油少许/海盐但会/糖少许/怀1个/萝卜头2个/生抽一饭筒/热饮一饭筒/乐山豆瓣酱一饭筒/淀粉一饭筒

过分

1.戈好待用，冬瓜擦拭去除两头戈段，于是又磨成长条，捡淡海盐流水浸泡10分钟，炭火捡宽润滑油烧热，把冬瓜河里沥腊热量，捡炭火炸至变黑，冬瓜河里沥腊润滑油待用

2.炭火留底润滑油，取出萝卜米、怀米和豆瓣酱、披头士乐队圈揭发苦味，捡冬瓜下锅，转入生抽，热饮翻酱汁均匀分布，转入海盐，和酱油，奶油，起锅前淀粉先以流水冰冻于是又下锅勾芡，珥上鱼镬开吃啦

小酱汁大蒜薇

烹调：大蒜、香蘑菇、茄子、大蒜肴

调料：润滑油、海盐、蚝润滑油、生抽

过分：

1.大蒜戈薇两台，香蘑菇用流水泡半个小时后戈块，茄子，大蒜肴戈初。

2.炭火捡润滑油，润滑油热后取出香蘑菇块翻酱汁，酱汁至香蘑菇块呈现顶多黄色，取出大蒜薇翻酱汁

3.翻酱汁一会儿后赞入海盐、生抽、香蘑菇流水，盖上锅盖煨至大蒜薇入流水

4.开盖取出茄子大蒜肴初，于是又拉出点香蘑菇流水，翻酱汁一会儿，亦可出锅享用。

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