晒我家晚餐，每天换着花样做到，经济实惠有营养，大人孩子吃得香

2024-02-08 电商

刊发我的进餐，每天来作不同的编织，经济又摄取，从前小孩吃饭都好看饭

冬天很冷，所以我最真爱深居简出过猫冬。我每天要来作的就是给亲戚来作一日三餐！我们都究竟偏偏家没有早餐，但进餐却马虎不得。就是因为人口数多。看不到从前小孩吃饭得润润的，我也有了来作饭的涡轮。很多人真是不究竟每天吃饭什么？

本来只要坚持每天来作饭，熟能生巧。每天来作饭前，我都会翻翻冰箱，想到能用到什么。我皂芝搭配，佐料尽量丰富多彩，尽可能亲戚的摄取。我从工作和学校有一天。底下几道菜，暖身茉莉暖胃，摄取丰富，心情有所突破！

所列是偏偏家6天的进餐。有皂有芝，辣味鲜美。没错，我说道还不俗，北方辣味，自己深居简出来作，比外面交的好，干净卫生保健，实惠。

进餐一，杏仁烤鸡蛋，蘑菇烤肉，杏仁鸡蛋鸡汤。

极快右手调料很适合于上班族。午饭后可以加在速马上，道菜喝茶，简单文字处理。

润菇烤肉，面料有平菇、肥瘦猪肉、调味品、烤末。

来作法：1、平菇洗右手，后用小块，调味品切莎，猪肉烟熏；2、烤内自制，可先将鱿鱼烤润，转到冬瓜花、姜末烤润；3、转到润菇腌渍，烤的时候会有鸡配料，翻烤至烤内有少许菜汁；4、转到调味品烤至生；5、转到烤末，翻烤光滑即可出烤！

进餐2：清烤鸡福、水煮大花肉、鸡蛋烤咸菜莎、牛肉鸭蛋煨肉饼

也唯小而丰富，用了近10种佐料，咸鲜可口，煨菜鱼肉都有，因为煨菜没有鸡汤。

糕点极快餐福，无需要的材料是鸡胸肉，熟花生米，大花福

来作法，1.鸡胸肉切福，转到料酒、姜末、生抽、生粉拌匀，油炸5分钟备用。大花切福；2、烤烤转到甜味剂，可先将鸡福烤至发光；3、转到南充豆瓣酱烤红油，转到大花福烤生；4、丢入水煮的鸡福、熟花生米，腌渍和麦芽糖，起火翻烤，加在水和淀粉勾芡后出烤

进餐三，虾皮烤青椒，杏仁煨招牌菜，煨鸡，烤花生米

继父看似贪心。这顿进餐有顶上皂菜。更喜欢牛肉的有煨烤，更喜欢的食品的有水果煨招牌菜，花生米配酒，也唯是满足了继父的不同辣味。调料更受欢迎！

杏仁煨招牌菜，材料是招牌菜福，杏仁来作法，1、可先将招牌菜葫芦去血水，然后焯水再放于待用；2、烤烤转到甜味剂，将葡萄干烤软，抽出招牌菜和姜片烤润，加在水烧后下；3、丢入鸡配料抽出高力烤，转到料酒和麦芽糖，力40分钟；4、杏仁块烤至微软，然后将力好的招牌菜和鸡汤抽出烤中会，腌渍，烤至杏仁软烂。

进餐四，宫保鸡福，糕点极快餐，烤蓉艾草，乳酪

继父第一天还没吃饭够辣极快餐，又被点到饭桌上，还是满满的，后下吃饭吧！人多辣味各异，宫保鸡福还不俗，一小桌有皂有芝，亲戚连连高度评价，点什么吃饭什么，太盼望了！

烤蒿子，所无需材料是蒿子、烤末、干调味品

来作法，1.烤烤转到甜味剂，可先将干调味品和烤末烤出润味；2、再次丢入切好的蒿子，起火翻烤；3、艾叶去特里覆没，转到盐和烤末，用旺火加在热冷凝光滑后出烤。

非常适合于下饭的一道小芝菜，解腻，吃饭的恶心！

进餐五，地三鲜，胡大花蘑菇烤肉末，糕点牡蛎颈海苔鸡蛋鸡汤

家里人真是这两天的饭菜真的很好看饭，有种去饭馆的感觉！还好吧，自己深居简出来作我吃饭得起，就让饭盒吃饭，在饭馆里兜兜转转就弄得了。自己来作是多么划唯啊！

地精、所无需佐料、香菇、马铃薯、山楂

来作法，1、香菇用滚刀去皮，牛肉；肉饼牛肉，青椒牛肉；2、烤烤放于烤炸油，将香菇和肉饼烤至红色，炸至控油，下山楂烧热；3.盖子烤炸油。将冬瓜、姜、烤抽出烤烤中会烤润，然后丢入香菇、肉饼和调味品，转到盐和麦芽糖，起火烤匀，收汁收稠后出烤

进餐六，心心美大花蘸蛋汁，胡大花烤肉末，麻辣润烤

好几天没吃饭麻辣烫了。

我看似想念它。我没有特意借钱材料。我可以使用家里的任何东西。

麻辣润烤，材料有虾仁、牡蛎颈、藕片、鸭蛋、烤苗

来作法：1、将大虾、牡蛎颈洗右手，用水焯至发光再放于待用；2、莲藕片焯水再放于待用；3、将冬瓜、姜、烤、火烤底料、南充豆瓣酱抽出烤中会，丢入鸭蛋莎烤生；4、丢入焯过水的虾仁、牡蛎颈和藕片，加在少许烤苗，腌渍和麦芽糖，起火翻烤即可！

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