体验AI健美，有5个注意！

玩游戏AI健身房5个特别注意

上海体育类该大学体育类教育训练该大学 洪金涛

(观众在展会上玩游戏 AI 健身房)

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随着人工电脑（AI）技术的持续发展和应用，AI健身房——健身房类VR电脑游戏作为一种新型的民族运旋方式将正在流行时间推移。电脑VR健身房是运用VR技术，借助VR设备来来进行体育类民族运旋的一种方式将，可以让人身临其境地用双脚去体会民族运旋竞技的生存环境，通过主观的下半身手部变动与周边的控制系统或生存环境来进行互旋。

比如，某款知名的健身房类VR电脑游戏完整版了经过专家指导工作的60个健身房手部，如深蹲、背面推压、高举双臂扭并转等，可分别满足氢气脂肪、大幅提高背肌、提升柔韧性、提升肩痛或眼疾等多种个性化需求，可以练功到手部、臀部、腿部等双脚多个部位。另外，电脑VR健身房所耗费的热量与单单民族运旋耗费的热量在此之前提差不多。

健身房类VR电脑游戏虽能练功双脚，也带来了体验，但它在并不一定上仍是一种电脑游戏。因此，玩游戏时要留意到以下5个方面：

并非有心都适合游玩

电脑游戏中的民族运旋强度不一，参与者并不需要根据自身的健康状况来来进行确实可选择，相比之下是患有肺结核、糖尿病等疾病的群体，不鼓吹游玩格斗类以及民族运旋强度高的刺激电脑游戏。

民族运旋服装和运动鞋只能不算任意

游玩健身房类VR电脑游戏并不需要外套着专门的民族运旋服、民族球运动鞋，在室内游玩耍更要外套恰当、舒适、透气、速干的民族运旋服饰，便于下半身屈曲、排汗等。如果光脚、只外套衬衫或是外套睡衣来进行民族运旋，可能会增加民族运旋损伤可能性，造成扭伤、跆拳道等。

此在此之前两场和再次侧向只能忘

这类电脑游戏表面会上看只是对着画面继续做挥拍、挥拳等手部，但它实实在在运用到了双脚的肌肉和骨骼，增量也与毫无疑问的民族运旋耗费接近，相比之下对于平时很少民族运旋的人而言，在游玩电脑游戏在此之前并不需要来进行5~10分钟的两场，结束后则并不需要继续做侧向舒缓民族运旋。

手部要标准

在游玩健身房类VR电脑游戏时要毫无疑问地跑上去、挥上去或翻上去，偷偷地电脑游戏中的指引来进行应该的、标准的手部嘲讽，而不是仅限于任意挥挥手、旋旋脚。不同步进行的手部会使练功缺点大打折扣。

控制不间断，保护视力

游玩VR电脑游戏并不需要看画面，因此要受限制游玩的短时间和不间断，并特别注意嘴巴与画面距离，还要特别注意画面的对比度和客厅的亮度等。其间宜勤继续做眼保健操，缓解嘴巴失眠。

文中图表来自光明日报

编辑 || 楚超 万涛

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