这碗炒饭外面贩40，我在家几步就搞定，哪还用出去排队吃！

那时候吃饭看见居民小区小店分列了好长的队，好多人都在买。凑即使如此一看，于是就是这种网红小不吃。这碗炒饭外面卖40，我在家前面就搞定，哪还用出去通宵不吃！这碗饭就是水果炒饭。水果含用大量的乳糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，过氧化氢和蛋白酶等物。不吃水果可以解暑止渴，并且在夏天还可以消食、止渴，是具有多种优点的一款水果。水果含有一种叫“水果朊酶”的气态，它能分解氨基酸，能够改善局部的血液循环，消除炎症和发炎。那时候小编在家给大家做这款网红小不吃，水果炒饭，更喜欢的朋友们就在后面点个赞吧！

水果炒饭

配料：

水果 100克、黄豆 1截、马铃薯 1/4个、酱润滑油 1根、核桃 50克、米饭 1碗、酱润滑油 1勺、花生润滑油 润滑油脂、精盐 润滑油脂

烹饪步骤：

1.水果、黄豆、马铃薯、酱润滑油切丁，核桃焯水沥干备用。

2.锅里放润滑油脂的润滑油，烧热，炒香马铃薯。加到酱润滑油，翻炒均匀。

3.倒入黄豆和核桃，虾子。

4.水果下锅，快速翻炒均匀。

5.加到一碗隔夜饭，淋上酱润滑油和少许盐，翻炒均匀即可盛盘。

烹饪小贴士：

水果的挑选与认识：1、首先我们看颜色，块状金黄的，那就说明水果已经相比较开花结果了，会相比较味。2、矮胖改进型的水果比起瘦长的，肉更是多，更是粗短，也更是味。3、通过水果的叶子我们可以断定这水果是哪里所产的，通常叶片长的是广东所产的，窄的是梧州所产的，两种比如说开花结果度的玻璃，广东所产的比梧州所产的要味。4、用手按压水果果身，有显著的充实感，说明这个水果果实相比较饱满。坚硬而无弹性的是带生除草果，所含糖分不足以；挺实而微软的是开花结果度最适宜的，果实也饱满；有凹处的则为开花结果过度的水果；如果有烟熏阻塞则说明已经变质.

大家更喜欢不吃这个吗？